في هذه الحلقة الملهمة من بودكاست "يواب"، يتعمق سعيد الغفري في فكرة التواجد الكامل في اللحظة الراهنة، سواء كنت في اجتماع، أو تتخذ قرارات، أو حتى في محادثة عادية. انطلاقًا من تجاربه الشخصية ودروسه في مجال التدريب، يشرح سعيد المعنى الحقيقي لـ"عيش اللحظة" ولماذا تُعدّ هذه مهارة أساسية للقادة المعاصرين.

من خلال قصص واقعية ونصائح عملية حول اليقظة الذهنية، والوعي العاطفي، وقيادة الذات، تُذكّرنا هذه الحلقة بأنّ التواجد الكامل في اللحظة الراهنة ليس مفيدًا لمسيرتك المهنية فحسب، بل يُحدث نقلة نوعية في علاقاتك، سواء في العمل أو في المنزل.

إذا شعرت يومًا بالتشتت بين أمور كثيرة أو واجهت صعوبة في التركيز، فهذه الحلقة مُخصصة لك.

ما ناقشناه في هذه الحلقة:

• المعنى الحقيقي لـ"عيش اللحظة" (ولماذا هو أصعب مما يبدو)

• كيف يُسهم الحضور الذهني في بناء الثقة والتواصل وتحسين الحوارات

• الفرق بين الحضور الظاهري والتواجد الفعلي - في العمل والمنزل

• طرق بسيطة لمعرفة متى لا تكون حاضرًا ذهنيًا (تلميح: قد يكون هاتفك أحد الأسباب)

• أربع أدوات عملية تُساعدك على البقاء متزنًا وحاضرًا ذهنيًا في أي موقف

• كيف يُمكن لليقظة الذهنية والوعي الذاتي أن يُغيرا أسلوبك القيادي

• أمثلة واقعية من الاجتماعات، ووجبات العشاء العائلية، وجلسات التدريب
• لماذا لا تُعد القيادة الواعية مجرد مصطلح رائج، بل هي مُغيّر للثقافة